导语：萝卜是餐桌上比较常见的蔬菜之一，不仅做菜鲜美，也可以生吃，清脆解渴，那么不知大家是否知道萝卜的营养物质呢，一起来了加一下吧！

萝卜中含有的营养价值

养胃护胃

生吃萝卜不仅生津止渴，还有促进消化的作用，在平时出现了积食、消化不良、腹胀时，可以选择吃一些萝卜达到养胃保护胃的功效。

消暑

萝卜可以促进胃酸的分泌，增加大家的食欲，而且在夏天食用还有辅助身体消暑的功效。

美容养颜

萝卜中水分含量较高，经常食用萝卜可以帮身体补充水分，保护皮肤，从而达到美容养颜的效果。

减肥

萝卜含有的热量较低，有减肥计划的朋友可以经常食用，促进血液循环，帮助燃烧体内脂肪。

萝卜有什么营养价值？医生提醒：三类人尽量要少吃，提前了解一下

气虚体质的人，并不适合吃萝卜，萝卜属于凉性，气虚的人食用之后会导致体内造成行气功效，食用之后会加重气虚。

阳虚便秘的人不适合食用萝卜，会加重便秘。

腹泻的人群不适合吃萝卜，萝卜性凉，会加重病情。

结语：喜爱吃萝卜的人群也许注意，萝卜中含有淀粉酶加速肠道蠕动，促进人体的消化系统，加速肠道蠕动会导致出现排气的现象。